こしゃって夏のワークショップ：外ヨガ／子宮美人ヨガ【8/6Sun】

夏はこしゃってマルシェ広場で『外ヨガ』いかがですか？ 

田んぼの眺めがいいこしゃってマルシェ広場の林の中で、木漏れ日をあびながら、夏の身体を整えるヨガを。 意識して深く呼吸して、体全体の巡りをよくすることで、暑さで疲れが出始めた身心をリセット。まだまだ続く夏を元気に過ごすためのヨガのワークショップを開催します。 

午後は、場所を屋内に移して、じっくり２時間女性の身体と向き合います。 

講師は、ヨガインストラクターの内山綾香さん。ぜひご参加ください＾＾

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①外ヨガ 《時間》10：00～11：00　 

《参加費》1,500円 　《持ち物》レジャーシート、ヨガマット 

《会場》こしゃってマルシェ広場　奥の林 ※性別問わず参加可能。年齢制限は特にございません。 ※雨天の場合は、屋内に移動して行います。

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夏の青空の下、自然あふれる屋外で日差しを浴びながら、夏の空気を感じながら、ヨガで身体を動かし、リフレッシュしましょう！

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 ②子宮美人ヨガワークショップ 《時間》12：30～14：30　 

《参加費》3,000円　定員10名　(資料あり) 

《持ち物》筆記用具、ヨガマット、フェイスタオル、バスタオル 

《会場》櫛引公民館２階たたみのお部屋

 ※こちらは女性限定のプログラムになります。年齢制限は特にございません。 

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『子宮美人ヨガワークショップ』は、女性の体や心の変化・不調を、座学から学びヨガを通して紐解いていきます。生理痛やPMS、女性特有の症状でお悩みに方、体型の崩れ、尿漏れ、更年期障害などでお悩みの方にもおすすめです。ゆったりとした動きが中心なので、ヨガが初めての方でも、安心して行えます。

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※事前予約制のワークショップです。下記の申込みフォームからお申込みください。Facebookのイベントページの参加ボタンのみでは申込み完了しませんのでご注意ください。 ※参加費は当日会場にてお支払いいただきます。 その際は、お釣りが出ないようご準備をお願い致します。 キャンセルポリシー ②子宮美人ヨガワークショップに関しては、 8/1以降のキャンセルはキャンセル料100％発生いたしますので、ご理解頂きますようよろしくお願い致します。 

お申込み⇓ 

https://ssl.form-mailer.jp/fms/e7f5b178466619 

 《お問い合わせ》

 shikyubizinyoga.niigata@gmail.com 内山綾香まで、ご連絡下さい。 尚、キャンセルの場合は、必ず上記のメールアドレスにご連絡下さい。

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こしゃってマルシェ　夏 

日時：2017/8/6 Sun　10:00~15:00 

場所：こしゃってマルシェ広場（鶴岡市三千刈字藤掛１）

 イベント詳細はこちらから↓ goo.gl/VzGxbu 

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 《講師プロフィール》 内山綾香 

産後に自身の心と身体の不調を改善したいと、 『月経血コントロールヨガ(子宮美人ヨガ)』と出合い、2014年インストラクターを取得。ヨガを続けていく中で、産後のスタイルアップや生理による不調の緩和が図れた。その後更にヨガによる呼吸や考え方が、精神的な面でも日常の生活に 『心のゆとり』として、とても大切だと感じ、 2015年『ムーンサイクルヨガ』 2016年『Yoga Nidra 』 のインストラクターも取得。多くの女性に『心と身体を整え、癒す時間』 の大切さを、ヨガを通して伝えている。ヨガインストラクター以外にもOrganic Beauty Therapist、 Organic Body&Facial Therapist の資格も保有。 ｵｰｶﾞﾆｯｸｽｷﾝｹｱで自身のお肌の悩みが改善、素肌がワントーン明るくなりファンデーション・日焼け止め・クレンジングの卒業ができ、何より自分の素肌を好きになれた。オーガニックという身体や肌に負担のないものを使うことで、より自分自身を大切に労わる気持ちが芽生えた。現在は、新潟県燕市を中心に定期のヨガワークショップを開催。また、山形県でもワークショップを開催。2017年2月から 『Yoga&Organic Home Salon結yuu』 を、開業し、自宅サロンにてトリートメント・ヨガを行いながら、女性が健やかで穏やかに、心身ともに健康的で元気な心と身体を手に入れる。ヨガとオーガニックで心と身体を整え、 自分自身をケアし、癒す時間を提供し女性が本来持っている、心と身体が健康的で元気な生き生きとした女性達を増やし、社会をより明るく元気にしていく社会貢献を、更に広めていくため活動中。 

保有資格 医療系国家資格：理学療法士 月経血コントロールヨガインストラクター ムーンサイクルヨガインストラクター Yoga Nidra Therapist Organic Beauty Therapist Organic Body&Facial Therapist